【中醫備孕｜備孕唔成功，係好多夫婦面對嘅問題】
中醫認為，成功受孕需要：
✦ 腎氣充足 — 腎主生殖，腎虛係不孕最常見原因
✦ 氣血充盈 — 子宮需要充足氣血滋養
✦ 肝氣疏暢 — 情緒壓力會影響排卵
✦ 脾胃健運 — 後天之本，提供充足營養
【即時備孕食療（按月經週期）】
月經期（第1-5天）食療：益母草紅糖水（益母草15g+紅糖，煮15分鐘）
卵泡期（第6-13天）食療：枸杞黑豆湯（枸杞20g+黑豆30g，煮30分鐘）
排卵期（第14天前後）食療：核桃紅棗茶（核桃3粒+紅棗5顆，煮15分鐘）
黃體期（第15-28天）食療：山藥蓮子粥（淮山20g+蓮子15g+白米，煮粥）
*以上食療只供參考，如有疑問，可因應個別情況咨詢中醫師意見
